感冒期间通常可以喝适量常温酸奶，但需结合个体情况。若不存在乳糖不耐受或消化道症状，适量饮用有助于补充营养。若出现腹泻、腹胀等不适，则建议避免饮用。
1、营养补充
酸奶含有优质蛋白质和益生菌，能为感冒期间食欲减退的患者提供能量和营养支持。其中蛋白质有助于维持免疫系统功能，益生菌可调节肠道菌群平衡，对于促进消化吸收有一定益处。建议选择无添加糖的纯酸奶，避免加重咽喉刺激。
2、饮用注意事项
感冒伴随发热时，应避免饮用冷藏酸奶，低温可能刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽加重。饮用前可将酸奶放置至室温，每日摄入量控制在100-200ml为宜。对于正在服用抗生素的患者，建议与服药间隔2小时，以免影响药物疗效。
3、禁忌人群
乳糖不耐受者饮用后可能出现腹胀、腹泻等症状，这类人群应选择无乳糖酸奶或避免饮用。急性胃肠型感冒患者若已出现呕吐、腹泻等消化道症状，需暂时停止食用乳制品，待症状缓解后再逐步恢复。
感冒期间需保持清淡饮食，注意水分补充。若出现持续高热、剧烈咳嗽或严重消化道症状，应及时到呼吸内科或消化科就诊。用药需遵医嘱，避免自行服用抗生素或止咳药物。