牛骨胶原蛋白肽可能对改善皮肤弹性有一定帮助。其主要成分胶原蛋白肽属于小分子结构，理论上更容易被人体吸收利用，进而可能促进皮肤胶原蛋白的合成，但具体效果因人而异。
牛骨胶原蛋白肽中的胶原蛋白成分是皮肤真皮层的重要组成物质。通过口服补充后，其中的氨基酸和活性肽可能刺激成纤维细胞生成胶原纤维，从而增强皮肤支撑结构。此外，它可能通过增加皮肤水分含量来间接改善弹性，部分研究表明其具有一定的抗氧化作用，可能减少自由基对胶原蛋白的破坏。但需注意，皮肤弹性受年龄、紫外线、激素水平等多因素影响，单纯依靠胶原蛋白肽难以完全逆转衰老过程。
目前关于口服胶原蛋白肽的效果仍存在争议，部分研究显示其对皮肤含水量和弹性有短期改善，但长期效果缺乏充分证据支持。建议在使用时配合防晒、均衡饮食等综合护肤措施，并选择正规品牌产品。若存在皮肤松弛等问题，可咨询皮肤科医生，根据个体情况制定针对性方案。