青灵穴是手少阴心经的常用腧穴之一，位于臂内侧。该穴具有宽胸宁心、疏经活络的作用，临床多用于治疗心悸、胁痛等病症。
1、青灵穴的定位
青灵穴位于臂内侧，肘横纹上3寸处，肱二头肌的内侧沟中。具体取穴时可采取坐位或仰卧位，屈肘举臂，在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处向上量取3寸，即为此穴。由于穴位定位涉及肌肉和骨骼的体表标志，建议在专业医师指导下取穴。
2、穴位的主治功能
青灵穴作为心经穴位，可调节心脉气血运行，常用于缓解心悸、胸闷等心系疾病。其疏通经络的特性还能改善前臂内侧痛、肩臂不举等局部病症。现代临床中，配合曲池、肩髃等穴位使用，可增强对肩周炎的治疗效果。
3、针刺操作注意事项
该穴深层分布有尺神经及伴行的血管，针刺时需避开血管神经。常规直刺深度为0.5-1寸，采用提插捻转等手法时应注意控制刺激强度。非专业人员不可自行操作，避免造成血肿或神经损伤。日常保健可采用指揉法，用拇指指腹按揉3-5分钟。
出现相关适应症时，建议到正规医疗机构就诊。中医针灸治疗需在执业医师指导下进行，患者切勿自行施针，以免造成不必要的身体损伤。对于急性胸痛等严重症状，应及时到急诊科就诊排查心血管急症。