填充太阳穴可选择脂肪或玻尿酸，两者各有优缺点，需根据个人需求和医生建议选择。脂肪填充适合希望长期效果的人群，而玻尿酸适合追求即时效果且恢复期短的人群。具体选择需结合自身皮肤状态、经济预算及预期效果综合考量。
1、维持效果
脂肪填充的存活率在30%~70%之间，存活后可维持5~10年，但需2~3次手术才能达到理想效果。玻尿酸填充通常维持6~12个月，需每半年至一年补打，适合想短期调整或试错的人群。脂肪具有与组织相容的特性，后期会随人体代谢自然变化；玻尿酸则会逐渐被透明质酸酶分解吸收。
2、适用人群
脂肪填充适合太阳穴凹陷明显、皮下脂肪较少且能接受吸脂手术者，需身体有多余脂肪可供抽取。玻尿酸适合皮肤弹性较好、仅需微调轮廓者，对手术耐受度低或有紧急社交需求的人群更适用。瘢痕体质或凝血功能障碍者更适合玻尿酸，因其创伤更小。
3、恢复期差异
脂肪填充需经历吸脂区7~10天肿胀期和填充区3~6个月的稳定期，术后可能出现结节、钙化等问题。玻尿酸注射后仅有1~3天轻微肿胀，72小时内即可正常社交。但玻尿酸存在血管栓塞风险，需由经验丰富的医生操作，术后需避免局部压迫。
建议到正规医疗机构面诊，通过三维成像技术模拟填充效果。术前需完善凝血功能、感染指标等检查，术后严格遵循冰敷、抗感染等护理要求。两种方式均可结合线雕提升进行联合治疗，但需间隔1个月以上实施。