空腹血糖12mmol/L能否恢复正常通常需要根据具体原因进行判断，若为一过性升高可能恢复，若是糖尿病则需长期管理。不同病因的干预措施和预后效果存在差异，建议及时就医明确诊断。
1、生理性原因
若空腹血糖12mmol/L由饮食不当、剧烈运动、情绪应激等生理性因素引起，可能是一过性升高。通过调整饮食结构、避免高糖食物、规律作息后，血糖可能逐渐恢复至正常范围。此类情况需连续监测血糖变化，排除偶发因素。
2、早期糖尿病
对于新诊断的2型糖尿病患者，若胰岛功能尚未严重受损，通过严格的生活方式干预可能使血糖恢复正常。包括控制每日碳水化合物摄入量在150-200g，每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳等，同时减轻体重5%-10%。部分患者在此阶段配合二甲双胍、阿卡波糖等药物治疗，可实现血糖逆转。
3、进展期糖尿病
若患者病程较长或存在显著胰岛素抵抗，空腹血糖持续高于11.1mmol/L往往提示胰岛β细胞功能减退。此类情况需遵医嘱使用胰岛素强化治疗，如甘精胰岛素联合门冬胰岛素，或采用SGLT-2抑制剂（达格列净）、GLP-1受体激动剂（利拉鲁肽）等新型降糖药。通过规范治疗可使血糖达标，但完全恢复正常范围的可能性较低。
血糖监测应涵盖空腹及餐后2小时指标，建议每3个月检测糖化血红蛋白。日常需保持膳食纤维摄入量每日25-30g，注意预防低血糖反应。确诊糖尿病患者需定期进行眼底检查、尿微量白蛋白检测等并发症筛查，早期干预可显著改善预后。