陈皮水是否可以天天饮用需要根据个人体质和饮用量来决定。适量饮用通常不会对健康造成负面影响，但长期大量饮用可能引起不适。
陈皮性温，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，适合脾胃气滞或痰湿体质的人群日常适量饮用。对于经常出现腹胀、食欲不振或痰多咳嗽的人群，每日饮用200-300ml陈皮水有助于改善症状。但需注意冲泡时陈皮用量不宜过多，每次建议使用3-5克干陈皮即可。
阴虚火旺体质者不宜长期饮用陈皮水，这类人群常伴有口干舌燥、手足心热等症状，过量饮用可能加重阴虚症状。胃酸分泌过多者也要谨慎，陈皮中的挥发油可能刺激胃酸分泌，长期饮用可能诱发反酸、烧心等不适。孕妇饮用前建议咨询中医师，陈皮可能影响某些妊娠期女性的体质状态。
饮用陈皮水期间要注意观察身体反应，若出现口干舌燥、便秘或胃部不适等症状应及时停用。建议每周饮用3-4次为宜，避免连续长期大量饮用。日常保存陈皮需注意防潮防霉，三年以上的陈化陈皮药性更为温和。体质特殊或患有慢性疾病者，饮用前最好先咨询专业中医师。