阴虚可能与过度劳累、长期患病、情志失调等因素有关，建议及时调整生活方式并就医治疗。
1、过度劳累
中医认为体力劳动、脑力劳动或房劳过度均可能损耗阴液。长期熬夜、高强度工作会导致肾阴不足，表现为五心烦热、潮热盗汗等症状。日常需劳逸结合，必要时可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋阴药物。
2、长期患病
慢性消耗性疾病如肺结核、糖尿病等，可能使体内阴液逐渐亏损。病程迁延会导致肺阴、胃阴或肾阴受损，出现干咳少痰、口干舌燥等表现。通常需要结合原发病治疗，可配合使用养阴清肺丸、麦味地黄丸等中成药。
3、情志失调
长期情绪压抑或暴躁易怒会影响肝肾功能。肝郁化火可能灼伤肝阴，肾阴不足则易出现耳鸣、腰膝酸软等症状。建议通过疏肝理气调节情绪，可在医生指导下使用杞菊地黄丸、左归丸等滋肾养肝药物。
阴虚体质者需保持规律作息，避免辛辣燥热食物。若出现持续失眠、潮热等症状超过两周，建议到中医科就诊，通过脉诊、舌诊等明确证型。需注意自行服用滋补药物可能加重脾胃负担，应在专业医师指导下辨证用药。