女性经常敲打后背是否对健康有益，需要根据具体情况分析。适度的敲打可能有一定益处，但若操作不当或存在某些疾病时可能带来风险。
适度的敲打后背可通过物理刺激促进局部血液循环，帮助缓解肌肉紧张。对于长期伏案工作或姿势不良引起的肩背部僵硬，轻柔且有节奏的敲打可能暂时放松肌肉。但需注意敲击力度应控制在肌肉能承受的范围内，建议以手掌空心叩击代替拳头捶打，每次持续时间不超过5分钟。
存在脊椎疾病、骨质疏松或皮肤损伤者应避免敲打后背。强力的捶打可能加重椎间盘突出患者的神经压迫症状，骨质疏松患者易引发椎体压缩性骨折。急性软组织损伤后48小时内进行敲打可能加重局部水肿和出血。此外，若敲打后出现持续疼痛、活动受限等情况，可能提示存在深层组织损伤。
日常建议通过热敷、拉伸运动等方式缓解背部不适。若需要物理治疗，建议在专业康复医师指导下进行脊柱关节松动术等规范治疗。长期背部不适者应及时就医排查强直性脊柱炎、筋膜炎等疾病，避免自行反复捶打延误病情。