过敏的快速缓解方法包括避免接触过敏原、药物治疗、冷敷处理、物理治疗以及免疫治疗等，建议及时就医明确过敏原。具体缓解措施需根据过敏类型及严重程度选择，以下是常见方法：
1、避免接触过敏原
立即远离可能引发过敏的物质，如花粉、尘螨、动物皮屑或特定食物。若不确定过敏原，应尽快就医进行皮肤点刺试验或血液IgE检测，以明确致敏物质并采取隔离措施。
2、药物治疗
急性过敏可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂等抗组胺药阻断组胺释放，缓解皮肤瘙痒和鼻部症状。严重过敏反应需配合醋酸泼尼松片等糖皮质激素，合并气道痉挛时可使用孟鲁司特钠咀嚼片。眼睑红肿可用色甘酸钠滴眼液。
3、冷敷处理
面部或皮肤出现红肿、荨麻疹时，用4℃左右冷毛巾湿敷患处15分钟，通过收缩毛细血管减轻组织渗出，缓解灼热感和肿胀。注意避免冻伤，每日不超过3次。
4、物理治疗
过敏性鼻炎患者可用生理盐水鼻腔冲洗清除过敏原，皮肤接触性过敏可用炉甘石洗剂涂抹止痒。哮喘发作时可采用雾化吸入布地奈德混悬液，直接作用于气道。
5、免疫治疗
针对尘螨、花粉等明确过敏原，可在症状缓解期进行脱敏治疗，通过皮下注射或舌下含服逐渐递增的过敏原提取物，改善免疫耐受。该疗法需持续3-5年，在过敏专科医生指导下进行。
出现呼吸困难、喉头水肿或血压下降等严重过敏反应，需立即注射肾上腺素并急诊救治。日常应记录过敏日记，避免搔抓皮肤，穿着棉质透气衣物，保持居住环境湿度在50%-60%。用药期间禁止饮酒，服用抗组胺药物后避免驾驶机动车辆。