湿疹患者通常可以吃富含维生素C的食物、含Omega-3脂肪酸的食物以及含锌的食物，同时可遵医嘱使用抗组胺药、外用激素类药物或保湿剂。具体需结合病情严重程度和医生建议进行选择。
1、富含维生素C的食物
如橙子、猕猴桃、菠菜等，这类食物含有抗氧化成分，有助于减轻皮肤炎症反应。维生素C还能促进胶原蛋白合成，辅助修复受损的皮肤屏障，缓解湿疹引起的干燥脱屑症状。
2、含Omega-3脂肪酸的食物
三文鱼、亚麻籽、核桃等食物中的不饱和脂肪酸具有抗炎作用，能调节机体免疫反应。适量摄入可降低组胺释放，减轻皮肤瘙痒和红肿等过敏症状，但需注意对海鲜过敏者应避免食用鱼类。
3、含锌的食物
瘦肉、南瓜子、牡蛎等食物富含锌元素，锌参与皮肤细胞再生和免疫功能调节。湿疹患者常伴有皮肤破损，补充锌元素有助于加速创面愈合，减少继发感染风险。
湿疹患者日常需避免食用已知过敏食物，如牛奶、鸡蛋、花生等易致敏物质。建议穿着纯棉衣物，沐浴后及时涂抹无刺激的保湿霜。若皮疹加重或出现渗液，应及时到皮肤科就诊，在医生指导下调整治疗方案，不可自行长期使用激素类药膏。