气虚的常见症状通常包括疲乏无力、气短懒言、自汗、容易感冒以及食欲不振等。这些表现与机体元气不足、脏腑功能减退密切相关，中医认为多由先天不足或后天失养导致。
1、疲乏无力
气虚患者常感全身倦怠，四肢沉重，活动后加重。由于元气不足无法濡养肌肉筋骨，导致机体代谢和能量生成减弱，日常活动耐力显著下降。
2、气短懒言
表现为呼吸表浅、语言低微，尤其在爬楼梯或运动后明显。这与肺气不足、宗气生成障碍有关，患者常伴有胸闷不适，平卧时可能缓解。
3、自汗
不因劳作或高温而异常出汗，以头部、背部为主。卫气虚弱导致腠理不固，汗液失去约束，常伴有怕风、畏寒等表虚症状。
4、容易感冒
卫外功能低下致使反复呼吸道感染，病程迁延难愈。每次发病后恢复期较长，可能伴随咳嗽无力、痰液清稀等肺脾两虚表现。
5、食欲不振
脾胃气虚导致运化失常，出现脘腹胀满、大便溏薄。进食后消化不良症状加重，长期可引发形体消瘦、面色萎黄等营养不良体征。
日常应注意规律作息，避免过度劳累。饮食可适量食用山药、莲子等健脾益气的食材，配合八段锦等舒缓运动增强体质。若症状持续加重或伴有心悸、头晕等情况，建议及时就诊中医科进行辨证调理，必要时可遵医嘱使用补中益气丸、四君子汤等方剂。