高血压患者通常可以适量食用芹菜、香蕉、深海鱼类等食物辅助调节血压，但食物不能替代药物治疗。日常需注意低盐饮食并遵医嘱管理血压。
芹菜含有丰富的芹菜素，这种活性成分能够帮助舒张血管平滑肌，从而产生一定的降压作用。研究表明芹菜中的苯酞类化合物可抑制血管紧张素转换酶活性，建议每日食用100-150克新鲜芹菜，凉拌或清炒更利于保留营养成分。
香蕉富含钾元素，每100克果肉约含358毫克钾离子。钾钠平衡机制能促进体内多余钠离子排泄，有助于缓解高钠饮食引起的血管压力升高。但肾功能异常者需控制钾摄入量，每日食用1根中等大小香蕉较为适宜。
深海鱼类如三文鱼、鲭鱼含有大量ω-3多不饱和脂肪酸，临床研究显示每周摄入2-3次、每次100克左右，其EPA和DHA成分能改善血管内皮功能，抑制炎症因子释放，对血压调节具有积极作用。建议采用清蒸等低温烹调方式避免营养流失。
血压管理需要综合干预，在合理膳食基础上应配合规律运动、戒烟限酒等措施。若血压持续高于140/90mmHg，应及时就诊心内科，在医生指导下使用氨氯地平片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等降压药物进行规范治疗。日常监测血压变化并记录，复诊时提供给医生作为调整治疗方案参考。