蜂王浆作为天然营养品，通常具有增强免疫、抗氧化、调节代谢、促进消化、改善更年期症状等作用。其功效主要来源于丰富的活性成分，需结合个体需求合理使用。
1、增强免疫
蜂王浆含免疫球蛋白、10-羟基-2-癸烯酸等物质，能刺激淋巴细胞增殖，提升巨噬细胞吞噬能力，对增强机体非特异性免疫有辅助作用。研究表明其可能缩短感冒病程，但需配合常规治疗。
2、抗氧化
含超氧化物歧化酶及维生素E等抗氧化成分，可清除体内自由基，延缓细胞氧化损伤。动物实验显示其能提升实验鼠抗氧化酶活性，但人体应用效果存在个体差异。
3、调节代谢
王浆酸等成分可影响脂质代谢，辅助降低总胆固醇和低密度脂蛋白水平。临床观察发现配合饮食控制时，可能改善轻度血脂异常人群的代谢指标。
4、促进消化
含多种消化酶及B族维生素，可促进胃酸分泌，调节肠道菌群平衡。适量食用有助于改善功能性消化不良症状，但胃溃疡患者需慎用。
5、改善更年期症状
含类雌激素物质可调节内分泌，缓解潮热、失眠等围绝经期症状。日本研究显示连续服用3个月可降低30%更年期指数评分，但不宜替代激素治疗。
日常食用建议每日1-3克，温水冲服避免高温破坏活性成分。需注意过敏体质者可能出现皮疹等反应，糖尿病患者应监测血糖变化。特殊疾病患者使用前应咨询医师，不可替代正规药物治疗。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。