血糖高可能与饮食不当、运动不足、药物使用不当、胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗等原因有关，通常需要结合饮食控制、运动锻炼、药物治疗、胰岛素治疗以及血糖监测等方法进行改善。建议及时就医，遵医嘱选择合适的治疗方案。
1、饮食控制
血糖高的人群日常需减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维和优质蛋白的摄入。建议选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米等，并合理分配三餐热量，避免暴饮暴食。
2、运动锻炼
规律的有氧运动有助于提高胰岛素敏感性，促进血糖代谢。每周可进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳等，运动前后需监测血糖，避免低血糖发生。
3、药物治疗
对于饮食和运动控制不佳的患者，通常需遵医嘱使用降糖药物。常用药物包括二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等，具体用药需根据胰岛功能及并发症情况选择。
4、胰岛素治疗
当口服药物效果不佳或存在严重并发症时，需采用胰岛素注射治疗。根据血糖波动特点，可选择基础胰岛素、预混胰岛素或餐时胰岛素，需在医生指导下调整剂量。
5、血糖监测
定期监测空腹及餐后血糖，了解血糖控制情况。可使用家用血糖仪进行自我监测，并根据血糖变化及时调整饮食、运动或药物方案，预防急慢性并发症。
血糖高患者需长期坚持生活方式干预，若出现口渴、多尿加重或视力模糊等症状应及时复诊。避免自行增减药物剂量或更换治疗方案，用药期间需注意肝肾功能监测，特殊人群如孕妇应遵医嘱选择胰岛素治疗。