怀孕期间需要注意营养补充、定期产检、合理运动、避免有害物质以及合理用药等事项。具体注意事项需要结合孕妇的个体情况，保障母婴健康。
1、营养补充
孕期需保证蛋白质、维生素、矿物质等营养摄入，每日补充叶酸400-800μg，孕中后期适量增加钙、铁等元素。避免生冷或未煮熟食物，如刺身、溏心蛋等，减少李斯特菌感染风险。可多食用深色蔬菜、低汞鱼类、全谷物等。
2、定期产检
孕早期需进行NT检查、唐氏筛查，孕中期安排四维彩超、糖耐量试验，孕晚期每周胎心监护。特殊人群如高龄孕妇、双胎妊娠者应增加产检频率，及时发现妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症。
3、合理运动
推荐每天进行30分钟中等强度运动，如孕妇瑜伽、散步、游泳等。避免跳跃、仰卧起坐等可能压迫腹部的动作，运动时心率不宜超过140次/分钟，出现腹痛、阴道流血等情况需立即停止。
4、避免有害物质
禁止吸烟饮酒，远离二手烟环境。避免接触放射线、甲醛、农药等化学毒物，孕期前三个月尽量少用染发剂、指甲油。家中饲养宠物者需注意避免接触猫科动物粪便，预防弓形虫感染。
5、合理用药
任何药物使用需经产科医生评估，孕早期禁用异维A酸、米非司酮等致畸药物。出现感冒发烧时首选物理降温，必要时在医生指导下使用对乙酰氨基酚。中药制剂如红花、麝香等可能引起宫缩，需谨慎使用。
孕妇应保持良好心态，穿着宽松衣物和防滑鞋，睡眠时采取左侧卧位改善胎盘供血。若出现持续头痛、视物模糊、阴道流液等异常症状，需立即就医。建议准备待产包时包含胎心监护带、产妇护理垫等必需品，孕晚期学习拉玛泽呼吸法缓解分娩疼痛。