降肝火一般可以遵医嘱使用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、知柏地黄丸等中成药，或通过中药方剂、饮食调理等方式改善症状。肝火旺盛多与情绪不畅、饮食不当等因素有关，建议及时就医辨证治疗。
1、龙胆泻肝丸
该药物具有清肝胆、利湿热的功效，适用于肝胆湿热引起的头晕目赤、耳鸣耳聋、胁痛口苦等症状。但需注意，此药性味苦寒，不宜长期服用，脾胃虚弱者慎用。
2、当归龙荟丸
主要针对肝胆实火证，可改善头痛面红、目赤肿痛、便秘尿黄等实火症状。服药期间需忌食辛辣油腻食物，孕妇及阴虚火旺者禁用。
3、知柏地黄丸
适用于肝肾阴虚、虚火上炎导致的潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精等症状。该药侧重滋阴降火，与清泻实火的药物需区分使用，感冒发热患者不宜服用。
4、中药方剂
临床常用柴胡疏肝散加减调理肝郁化火，丹栀逍遥散治疗肝郁血虚生热证。具体组方需根据舌脉辨证调整，如加入夏枯草、菊花等清肝药材。
5、饮食调理
日常可适量食用苦瓜、芹菜、菊花茶等清热食物，避免辛辣油炸食品。配合按揉太冲穴、行间穴等疏肝穴位，保持情绪舒畅也有助于改善肝火。
肝火旺盛者需注意规律作息，避免熬夜和过度劳累。若出现持续口苦、失眠、头痛等症状加重，应及时到中医科就诊，进行脉诊和舌诊后制定个体化治疗方案。切忌自行长期服用清热药物，以免损伤脾胃阳气。