扁桃体结石可以通过自我观察症状并结合专业医生检查进行判断。若存在咽部异物感、口臭或扁桃体可见白色颗粒等症状，建议及时就医明确诊断。
1、自我观察症状
扁桃体结石患者常感到咽部有持续异物感，尤其在吞咽时明显。部分人会伴有难以缓解的口臭，刷牙或漱口后仍存在腐臭味。用镜子观察扁桃体区域，可能发现隐窝处有黄白色米粒状物质，质地较硬，周围黏膜可能出现轻微红肿。
2、医生专业检查
耳鼻喉科医生会使用压舌板检查扁桃体，通过视诊观察隐窝处是否有结石。对于位置较深或体积较小的结石，可能借助喉镜或内窥镜进行详细观察。影像学检查如颈部CT扫描能清晰显示较大结石的位置和形态，但常规情况多通过物理检查即可确诊。
若怀疑存在扁桃体结石，建议避免自行用棉签或工具强行清除，以免损伤黏膜引发感染。日常保持口腔卫生，使用淡盐水漱口有助于减少细菌滋生。若结石反复形成或伴有明显不适，应遵医嘱进行规范处理，必要时需考虑扁桃体切除术等治疗方案。