十七椎通常位于第5腰椎棘突下的凹陷处，属于经外奇穴。准确找到该穴位需要结合体表解剖标志进行定位，建议在专业人士指导下操作。
首先找到两侧髂嵴最高点的连线，该连线一般平对第4腰椎棘突。向下移动一个棘突的凹陷处即为第5腰椎棘突下，此处即为十七椎的位置。部分人群可能存在腰椎数量变异，可结合触诊确认棘突间的凹陷感。定位时被检查者需保持俯卧位，充分暴露腰骶部区域，以便观察和触摸骨性标志。
若自行操作难以准确定位，建议前往医院针灸科或推拿科就诊。专业医师可通过触诊结合临床经验判断具体位置，避免因定位偏差影响治疗效果。孕妇、腰椎手术史患者等特殊人群需提前告知医生身体状况。