白细胞偏低的人群通常可以适量食用高蛋白食物、富含维生素的食物以及含铁丰富的食物，必要时也可在医生指导下使用升白细胞药物。但需注意药物不可自行服用，需遵医嘱选择。
1、高蛋白食物
白细胞减少可能与营养不良有关，适量增加优质蛋白摄入有助于促进细胞修复和再生。鸡蛋、牛奶、鱼肉等食物含有丰富的动物蛋白，豆腐、豆浆等豆制品则富含植物蛋白，日常可交替食用补充营养。
2、富含维生素的食物
维生素B12、叶酸等营养素参与白细胞生成。菠菜、西兰花等深绿色蔬菜含有叶酸，动物肝脏、牛肉等红肉富含维生素B12。新鲜水果如橙子、猕猴桃中的维生素C也有助于提升免疫力。
3、含铁丰富的食物
铁元素是造血的重要原料，缺铁可能影响白细胞水平。猪血、鸭血等动物血制品含血红素铁，吸收率较高，木耳、红枣等植物性食物也含有一定量的铁元素，建议搭配维生素C食物促进吸收。
4、升白细胞药物
对于病理因素导致的白细胞减少，如骨髓抑制或免疫性疾病，需在医生指导下使用利可君片、地榆升白片等口服药物，严重者可能需要注射重组人粒细胞刺激因子注射液。这类药物需严格遵循剂量和疗程，不可自行购买使用。
日常应注意饮食均衡，避免食用生冷海鲜等可能引发感染的风险食物。建议每周进行血常规复查监测白细胞变化，若持续低于3×10⁹/L或伴有发热、乏力等症状，应及时到血液科就诊排查再生障碍性贫血、肿瘤等疾病可能性。