孕妇出现晕眩可能与低血糖、贫血、体位性低血压、妊娠期高血压、睡眠不足等因素有关。通常可通过调整饮食、补充营养、改善体位变化等方式缓解，必要时需遵医嘱治疗。
1、低血糖
孕妇在妊娠期代谢加快，若未及时进食可能出现低血糖，导致头晕、乏力。建议采取少食多餐的方式，随身携带饼干、糖果等零食，在两餐之间适当加餐，避免长时间空腹。
2、贫血
妊娠期血容量增加可能导致缺铁性贫血，引起头晕、面色苍白等症状。日常可适当摄入红肉、动物肝脏、菠菜等含铁丰富的食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等药物。
3、体位性低血压
孕妇子宫增大可能压迫下腔静脉，突然起身或站立时血液回流减少，引发短暂性脑缺血。建议变换姿势时动作放缓，避免长时间平躺，侧卧位休息有助于改善血液循环。
4、妊娠期高血压
若晕眩伴随头痛、视物模糊、水肿等症状，需警惕妊娠期高血压。此时应尽早就医监测血压，遵医嘱使用拉贝洛尔片等降压药物，并定期进行尿蛋白检测。
5、睡眠不足
孕期激素变化和身体不适可能影响睡眠质量，长期睡眠不足会导致脑供血不足。建议保持规律作息，白天适当活动，睡前通过听轻音乐、泡脚等方式放松身心。
孕妇出现频繁晕眩或伴随其他异常症状时，应及时到产科就诊。日常注意避免人群密集或空气流通差的场所，外出时尽量有家属陪同。所有用药需严格遵医嘱，不可自行服用止痛药或中成药。定期产检有助于早期发现异常，多数情况下通过规范处理可有效改善症状。