高血压的快速降低需根据病情严重程度选择合适的方法，常见措施包括生活方式调整、药物治疗以及紧急情况处理等。患者应在医生指导下综合治疗，避免自行调整用药。
1、生活方式调整
对于轻度血压升高或早期高血压患者，可通过限盐、低脂饮食、戒烟限酒等方式改善。每日钠摄入量需控制在5克以内，增加富含钾的蔬果摄入，同时保持规律作息与适度运动，如每天30分钟快走或游泳，有助于短期内降低血压5-10mmHg。
2、药物治疗
中重度高血压患者需遵医嘱使用降压药物。钙通道阻滞剂（如硝苯地平控释片）通过扩张血管起效，ACEI类药物（如培哚普利）可抑制血管紧张素转化，利尿剂（如氢氯噻嗪）则通过排钠利尿降低血容量。联合用药时需注意药物相互作用，服药后需定期监测血压变化。
3、紧急处理
当血压突然升高至180/120mmHg以上时，可能出现高血压急症。此时应立即舌下含服短效降压药（如卡托普利片），保持半卧位休息，并监测生命体征。若伴随剧烈头痛、视力模糊等症状，需在120分钟内送医进行静脉降压治疗。
日常管理中建议使用电子血压计早晚监测并记录数值，就诊时携带记录本供医生参考。长期高血压患者每年应进行心、脑、肾等靶器官检查，合并糖尿病者需将血压控制在130/80mmHg以下。切勿因血压暂时下降自行停药，所有用药调整均需在心血管专科医师指导下进行。