经期少量饮酒一般是不适宜的。酒精可能对月经周期和身体健康产生不良影响，建议尽量避免。
月经期间女性体内激素水平波动较大，酒精代谢能力可能减弱，容易加重肝脏负担。酒精会刺激血管扩张，可能引发经血量增多或经期延长。部分女性饮酒后可能加重痛经、腰酸等不适症状，尤其冰镇酒类还可能刺激胃肠道引发腹泻。对于存在子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病患者，饮酒可能加重病情发展。
若已经饮酒，建议及时补充温开水促进代谢，避免继续摄入酒精类饮品。可适当食用富含维生素B族的食物如燕麦、鸡蛋等，帮助缓解酒精对神经系统的影响。月经结束后建议进行妇科检查，通过超声检查观察子宫内膜情况。日常应注意保持外阴清洁，选择棉质透气内衣，避免剧烈运动或重体力劳动。