虚火是中医术语，指因阴液不足、阳气相对亢盛引起的虚热证候，通常与阴虚、气血不足、脏腑功能失调等因素有关。这类虚热并非实火，而是体内阴阳失衡的表现。
1、阴虚
阴虚是虚火最常见的病因。中医认为阴液具有滋养、润燥的作用，当长期熬夜、过度劳累或久病耗损阴液时，会导致阴不制阳，出现虚火内生的状态。患者常表现为五心烦热、夜间盗汗、口干咽燥、舌红少苔等症状，常见于肝肾阴虚或肺阴虚。
2、气血不足
气血两虚时，脏腑失于濡养，可能导致虚阳浮越。这类情况多见于长期营养不良、慢性失血或产后体虚的人群，症状包括面色苍白、心悸乏力，同时伴有低热、口腔溃疡等虚火表现，形成“虚不受补”的状态。
3、脏腑功能失调
特定脏腑的阴虚会引发对应系统的虚火症状。例如心火旺可见失眠多梦、舌尖红赤；肺阴虚会出现干咳少痰、声音嘶哑；肝肾阴虚则伴随头晕耳鸣、腰膝酸软。中老年人因生理性肾精亏虚，更易出现此类问题。
日常应注意避免熬夜和过度劳累，饮食可适当食用银耳、百合等滋阴食物。若长期存在潮热盗汗、咽痛反复等症状，建议到中医科就诊，通过把脉辨证后使用知柏地黄丸、天王补心丹等方剂调理，避免自行滥用清热药物加重阴虚。