绝经通常是指女性连续12个月以上没有月经来潮，且排除怀孕、疾病等因素后可判断进入绝经期。这一过程与卵巢功能衰退、雌激素水平下降密切相关。
1、卵巢功能衰退
女性在45-55岁期间，卵巢逐渐停止排卵，卵泡数量减少，雌激素分泌显著下降，导致子宫内膜无法周期性增厚脱落，月经自然停止。若此状态持续超过1年，可视为绝经。
2、激素水平变化
医生可通过检测促卵泡激素（FSH）水平辅助判断，绝经后FSH通常超过40mIU/mL。但需注意更年期过渡期可能出现月经紊乱，此时激素水平存在波动。
3、排除性诊断
确诊前需排除妊娠、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或子宫病变等疾病因素。如未达12个月停经但伴随潮热、盗汗等症状，可能处于围绝经期，需结合临床表现综合评估。
建议女性从40岁开始关注月经周期变化，若出现停经超过6个月或异常出血，应及时就诊妇科。确诊绝经后仍需定期体检，关注骨质疏松和心血管健康，在医生指导下进行激素替代治疗或营养补充。