左后腰疼可能是腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出等原因引起的，需结合其他症状综合判断。若疼痛持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、腰肌劳损
长期久坐、过度弯腰或剧烈运动可能导致左侧腰部肌肉劳损，表现为局部酸胀痛，活动时可能加重。这类疼痛可通过热敷缓解，也可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物，配合适当休息。
2、泌尿系统结石
左侧输尿管结石或肾结石可能引发左侧腰部绞痛，常伴随血尿、排尿困难等症状。超声检查可明确诊断，治疗时可使用消旋山莨菪碱片缓解痉挛，疼痛剧烈时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊，严重者需体外碎石治疗。
3、腰椎间盘突出
腰椎退行性病变可能压迫神经根，导致左侧腰部放射性疼痛，可能伴随下肢麻木。确诊需通过CT或MRI检查，急性期可服用塞来昔布胶囊，配合甲钴胺片营养神经，严重病例需考虑椎间孔镜手术。
出现左后腰疼时需注意避免腰部负重，保持正确坐姿。若疼痛持续超过3天，伴随发热、血尿或下肢活动障碍，应立即到骨科或泌尿外科就诊，完善尿常规、影像学等检查，根据病因进行针对性治疗。自行用药不宜超过说明书建议疗程，孕妇及哺乳期患者用药前需咨询医师。