散光一般无法自行恢复，但可以通过框架眼镜、角膜接触镜、手术矫正等方式帮助改善视力，同时需注意日常用眼习惯。若散光度数较高或伴随视力下降，建议及时就医检查。
1、框架眼镜
框架眼镜是矫正散光的常见方法，通过镜片的光学作用调整角膜不规则引起的屈光异常。对于规则散光，柱镜片可有效矫正不同方向的屈光力差异。配镜前需进行验光检查，确保镜片度数准确，避免因度数不匹配导致视疲劳或头晕。
2、角膜接触镜
硬性透氧性角膜接触镜（RGP）可通过直接接触角膜表面，暂时改变角膜曲率，尤其适用于不规则散光或高度散光患者。与框架眼镜相比，接触镜能提供更自然的视野成像，但需注意佩戴卫生，防止角膜炎等并发症。
3、手术矫正
对于成年后度数稳定的患者，激光角膜屈光手术（如LASIK）可通过重塑角膜曲率实现永久性矫正。对于角膜厚度不足者，可考虑有晶状体眼人工晶体植入术。术后需遵医嘱使用人工泪液，定期复查角膜愈合情况。
日常需保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼，每40分钟眺望远处放松睫状肌。阅读时保证光线充足，不在晃动环境中使用电子设备。建议每半年进行专业验光检查，特别是青少年患者需监测散光变化，及时调整矫正方案。