去湿健脾的中成药通常有参苓白术散、香砂六君丸、附子理中丸等，但具体用药需在医生指导下进行。这些药物适用于不同证型的湿气重及脾虚症状，患者不可自行盲目服用。
1、参苓白术散
参苓白术散由人参、茯苓、白术等组成，具有益气健脾、渗湿止泻的功效。该药适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便稀溏、肢体乏力等症状，能够通过补益脾气促进体内水湿运化。服药期间需忌食油腻生冷食物，避免加重脾胃负担。
2、香砂六君丸
香砂六君丸含木香、砂仁、党参等成分，具有健脾和胃、理气化湿的作用。该药常用于脾虚气滞导致的脘腹胀满、嗳气食少、舌苔白腻等症，其行气功效有助于消除湿浊阻滞。服用时需注意保持情绪舒畅，避免气机郁结影响药效。
3、附子理中丸
附子理中丸由附子、干姜、白术等组成，具有温阳散寒、健脾祛湿的功效。此药适用于脾胃虚寒兼有湿邪所致的腹痛隐隐、四肢不温、大便溏薄等症，其温热性质可改善阳气不足导致的水湿停滞。阴虚内热者慎用此药，以免加重燥热症状。
存在湿气重、脾虚症状的人群，日常应注意饮食清淡，适量食用山药、薏米等健脾食材。避免久居潮湿环境，可通过适度运动促进气血运行。若症状持续不缓解或伴有明显不适，建议及时到中医科就诊，经舌脉诊察后辨证用药。