尺神经卡压的恢复时间一般为1~6个月，具体时间与损伤程度、治疗方式等因素有关。若及时干预，多数患者预后良好，但严重损伤可能需更久恢复时间。
1、轻度损伤
若仅出现手部麻木等轻微症状，未伴随明显肌肉萎缩，通常需1~2个月恢复。此时可通过调整姿势、佩戴支具制动、局部热敷等方式减轻神经压迫，同时遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺片等营养神经药物促进修复。
2、中度损伤
若出现手部肌力下降、持物不稳等症状，恢复时间可能延长至3~6个月。需在医生指导下结合药物治疗和康复训练，如低频电刺激、超声波治疗等物理疗法改善局部循环，逐步恢复神经功能。
3、重度损伤
若已发生肌肉萎缩或神经结构损伤，可能需手术解除压迫并修复神经，术后恢复时间通常超过6个月。术后需严格遵医嘱进行功能锻炼，配合针灸、按摩等辅助治疗，避免粘连影响恢复效果。
建议患者尽早就医完善肌电图等检查，明确神经损伤程度后针对性治疗。日常需避免肘部反复受压、过度屈伸等动作，睡眠时可用软垫支撑肘关节减轻压力。恢复期间定期复查，根据恢复情况调整治疗方案。