酒醉后可以通过补充水分、摄入食物、药物治疗、静脉补液以及休息观察等方式帮助缓解症状。具体方法需根据醉酒程度和个人情况选择，必要时建议就医处理。
1、补充水分
醉酒后身体易脱水，需及时补充温开水或淡盐水，促进酒精代谢。也可适量饮用蜂蜜水，其含有的果糖可加速乙醇分解，但效果因人而异。避免饮用浓茶或咖啡，可能加重心脏负担。
2、摄入食物
饮用牛奶、豆浆等富含蛋白质的饮品，可在胃黏膜形成保护层。适当食用香蕉、苹果等水果补充电解质，缓解头晕、乏力症状。米汤、米粥等易消化食物可减轻胃肠刺激。
3、药物治疗
严重醉酒者可遵医嘱口服美他多辛片加速酒精分解，使用维生素C片、复合维生素B片改善代谢。若出现恶心呕吐，可短期应用多潘立酮片。需注意药物不可与酒精同服。
4、静脉补液
出现严重脱水或意识模糊时，需立即就医进行静脉输注葡萄糖注射液、氯化钠注射液，同时补充维生素B6注射液促进乙醇代谢。重度酒精中毒者需进行血液净化治疗。
5、休息和观察
保持侧卧位避免误吸呕吐物，注意保暖。密切监测呼吸、脉搏，若出现面色苍白、昏迷等危险症状，需立即送医。避免强行催吐，可能引发消化道损伤。
醉酒后应避免继续饮酒，日常需控制酒精摄入量。若频繁出现醉酒或酒后严重不适，建议进行肝功能检查。用药需严格遵循医嘱，不可自行服用解酒药掩盖症状，以免延误治疗。