乳腺增生引起的疼痛症状通常有乳房胀痛、刺痛、结节或肿块、放射痛以及伴随其他症状。具体表现因人而异，可能与激素水平波动有关。
1、乳房胀痛
多为双侧乳房弥漫性胀痛，月经来潮前7-10天症状加重，经期后逐渐缓解。疼痛程度可随情绪波动、劳累等因素变化，触诊时乳腺组织呈颗粒感或条索状增厚。
2、刺痛或灼痛
部分患者会出现针刺样或烧灼样疼痛，可能单侧或双侧发作，疼痛常呈阵发性，持续时间从数分钟到数小时不等，夜间平卧时可能因压迫加重。
3、结节或肿块
可在乳房外上象限触及单个或多个边界不清的结节，质地韧而不硬，与皮肤无粘连，按压时有明显压痛，直径多在0.5-3cm之间。
4、放射痛
约20%-30%患者会出现疼痛向腋窝、肩背部放射的现象，这种牵涉痛可能被误认为心脏或骨骼问题，但实际是乳腺组织对激素敏感引发的神经反射。
5、伴随症状
约15%患者可能合并乳头溢液，多为淡黄色浆液性分泌物。部分患者伴有月经紊乱、烦躁易怒等内分泌失调表现，严重者可能出现睡眠障碍。
建议40岁以上女性每年进行乳腺超声或钼靶检查，日常应选择支撑性良好的无钢圈内衣，避免摄入含甲基黄嘌呤的咖啡、巧克力等食物。情绪管理方面可通过冥想、有氧运动等方式调节，若疼痛持续加重或出现血性溢液应及时就诊。