火主穴在中医传统穴位中并无确切记载，可能是对某些具有清热泻火功效穴位的俗称。通常可能与少府穴、行间穴、内庭穴等具有清火作用的穴位相关，建议在专业医师指导下进行穴位定位和治疗。
1、少府穴
少府穴位于手掌第四、五掌骨之间，握拳时小指指尖所指处。该穴位属于手少阴心经，主要用于清心火、缓解心悸、失眠、手掌发热等症状。临床常用于心火上炎引起的口腔溃疡、小便短赤等症，可通过按压或针灸刺激该穴位。
2、行间穴
行间穴在足背第一、二趾间缝纹端，属足厥阴肝经荥穴。具有疏肝泻火、理气解郁的作用，常用于治疗肝火旺盛导致的头痛、目赤、胁痛及情绪烦躁。现代研究显示刺激此穴可调节自主神经功能，缓解因压力引起的火气上逆症状。
3、内庭穴
内庭穴位于足背第二、三趾间缝纹端，归属足阳明胃经。主要功效为清胃泻火，适用于胃火亢盛导致的牙痛、咽喉肿痛、消谷善饥等症状。针灸此穴可调节胃肠功能，对实热型口腔异味、便秘也有辅助改善作用。
选择穴位时应结合具体症状，如心火旺选少府穴，肝火盛取行间穴，胃火大用内庭穴。操作前需由中医师通过脉诊、舌诊等辨证确认体质类型，避免自行误判。针刺需严格消毒，艾灸注意温度控制，日常可按揉穴位每次3-5分钟，配合饮菊花茶、调整作息等综合调理。