孕妇通常可以按摩头部，但需在身体条件允许的情况下进行。头部按摩有助于缓解孕妇的紧张情绪和头痛症状，但具体是否适合需结合个人健康状况判断。
1、生理性原因
孕妇在无妊娠并发症的情况下，适当进行头部按摩通常较为安全。轻柔的按摩手法能促进头皮血液循环，缓解因激素变化或疲劳引起的头部胀痛。按摩时可选择太阳穴、风池穴等部位，使用指腹以画圈方式按压，每次持续10-15分钟为宜。
2、妊娠高血压等病理情况
若存在妊娠期高血压、子痫前期等并发症，应避免头部按摩。这类疾病可能导致脑血管调节功能异常，按摩刺激存在诱发血压波动的风险。特别是伴有视物模糊、持续性头痛等症状时，需立即就医而非自行按摩。
3、按摩注意事项
按摩力度需控制在轻度至中度，避免用力按压颅骨缝隙和枕骨大孔区域。建议选择专为孕妇设计的按摩椅或U型枕保持半卧位，避免平躺导致仰卧位低血压综合征。精油使用需谨慎，薄荷、迷迭香等具有神经兴奋作用的精油应禁用。
进行头部按摩前，建议先咨询产科医生评估妊娠风险等级。选择具有孕产按摩资质的理疗师，按摩过程中如出现心慌、宫缩等不适感应立即停止。定期产检时可将按摩频率和身体反应告知主治医师，以便及时调整保健方案。