脸上过敏起疙瘩且瘙痒时，可通过远离过敏原、冷敷镇静、药物治疗、日常护理以及就医治疗等方式缓解症状。具体处理方法需根据过敏程度和皮肤状态进行调整。
1、远离过敏源
立即停用可疑的护肤品、化妆品或药物，避免接触花粉、尘螨等致敏物质。若因食物过敏导致，需停止摄入海鲜、坚果等易致敏食物。
2、冷敷镇静
用4-6℃的纯净水浸湿纱布，拧至半干后敷于面部10-15分钟，每日2-3次。冷敷可收缩毛细血管，减轻红肿、灼热和瘙痒感，但需避免冰块直接接触皮肤。
3、药物治疗
遵医嘱口服氯雷他定片、西替利嗪胶囊等抗组胺药物抑制过敏反应。局部可短期使用丁酸氢化可的松乳膏等弱效激素药膏，配合重组人表皮生长因子凝胶促进皮肤修复。用药时间通常不超过1周。
4、日常护理
使用氨基酸类洁面产品清洁皮肤，水温控制在36-38℃。洁面后及时涂抹含神经酰胺的医学护肤品，避免使用含酒精、香精的化妆品。外出时需做好物理防晒。
5、就医治疗
若出现眼睑肿胀、呼吸困难等全身症状，或局部渗液、结痂超过3天未改善，需立即就诊皮肤科。医生可能进行斑贴试验等检查，必要时给予地塞米松注射液等强化治疗。
日常需避免搔抓患处，保持枕巾、口罩等接触物的清洁。反复过敏者建议记录饮食和护肤日记，定期检测过敏原。药物治疗期间严格遵循医嘱，不得擅自增加药量或延长疗程，特别是激素类药物需在专业人员指导下规范使用。