痘印的祛除方法通常包括日常护理、药物治疗、物理治疗、化学剥脱以及医学美容等，需根据痘印类型及严重程度选择适合的方案。以下为具体措施：
1、日常护理
防晒是预防色素沉着的关键，紫外线会加重痘印颜色，建议选择SPF30以上的防晒霜。日常使用温和的保湿产品维持皮肤屏障，避免使用刺激性化妆品。清洁时选择氨基酸类洁面产品，减少摩擦痘印部位。
2、药物治疗
红色痘印可外用多磺酸粘多糖乳膏改善毛细血管扩张，黑色痘印可使用含熊果苷、维生素C的淡斑精华。增生性痘印可局部涂抹硅酮凝胶，合并炎症时需联用夫西地酸乳膏等抗生素药膏。
3、物理治疗
点阵激光通过热效应刺激胶原重塑，适合凹陷性痘坑；强脉冲光能分解色素，对褐色痘印效果显著。微针治疗通过穿刺刺激皮肤自我修复，需在专业机构操作以避免感染。
4、化学剥脱
30%浓度果酸焕肤可加速表皮更替，改善表皮型色素沉着。水杨酸具有脂溶性，能深入毛孔溶解角栓，同时减轻炎症后红斑。治疗间隔需保持4-6周，术后需加强保湿修复。
5、医学美容
皮下分离术针对车轮状痘坑，通过剥离粘连纤维组织促进皮肤平整。射频微针结合电磁波能量，能同时改善痘印和肤质。填充注射适用于较深的冰锥型痘坑，效果立竿见影但维持时间有限。
痘印护理需避免自行挤捏痘痘，炎症期及时使用抗菌药物。治疗期间建议记录皮肤变化，每2个月复诊评估方案调整。联合多种方法时应注意治疗间隔，敏感肌需提前进行斑贴测试。若痘印伴随持续痤疮复发，应同步进行病因治疗。