降低尿酸不存在所谓的最佳方法，通常需结合饮食调整、多喝水、药物治疗、控制体重以及避免诱因等综合干预措施。具体方案应根据血尿酸水平、是否出现痛风症状等因素，由医生评估后制定。
1、饮食调整
日常需限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，可适当多吃新鲜蔬菜、低糖水果及低脂乳制品。同时需避免饮酒，尤其是啤酒和烈性酒，以免影响尿酸代谢。
2、多喝水
建议每日饮水2000-3000毫升，可选择白开水、淡茶水等，充足的水分能促进尿酸通过尿液排泄。需注意避免饮用含糖饮料，以免果糖摄入过多影响尿酸水平。
3、药物治疗
对于尿酸水平明显升高或已出现痛风发作的患者，通常需遵医嘱使用别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等降尿酸药物。用药期间需定期复查肝肾功能，观察是否出现皮疹等不良反应。
4、控制体重
超重者可通过适度有氧运动（如游泳、快走）和调整饮食结构减轻体重，建议每周减重0.5-1公斤。需避免剧烈运动或过度节食，以免诱发痛风急性发作。
5、避免诱因
注意规律作息，戒烟并限制含糖食物摄入。同时需慎用利尿剂、阿司匹林等可能影响尿酸代谢的药物，必要时在医生指导下调整用药方案。
日常建议定期监测血尿酸水平，初次发现尿酸升高时应复查确认。若出现关节红肿热痛等痛风症状，需及时到风湿免疫科就诊。需注意降尿酸药物不可自行随意增减剂量，治疗期间出现任何不适需及时与医生沟通调整方案。