手腕腱鞘炎的治疗方法主要包括休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗以及手术治疗等，需根据病情严重程度选择合适方案。若出现明显疼痛或活动受限，建议及时就医。
1、休息制动
急性期需避免手腕过度活动，必要时使用护具或夹板固定关节，减少肌腱与腱鞘的摩擦，促进炎症消退。日常应避免长时间重复性动作，如打字、拧毛巾等。
2、物理治疗
急性期可采用冰敷缓解肿胀，慢性期可进行热敷或超声波治疗。此外，按摩、拉伸训练能改善局部血液循环，增强腕部肌肉力量，但需在康复师指导下进行。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂也可局部使用。
4、局部封闭治疗
对于反复发作或疼痛剧烈的患者，医生可能采用醋酸泼尼松龙注射液联合利多卡因进行鞘内注射，但每年注射次数不宜超过3次，以免损伤肌腱。
5、手术治疗
若保守治疗无效或出现肌腱卡压，需行腱鞘切开减压术。目前多采用微创手术方式，术后需配合康复锻炼恢复关节功能。
日常应注意保持正确的手腕姿势，工作间隙可做握拳、腕关节旋转等放松动作。若疼痛持续加重或出现手指麻木，需警惕神经压迫可能，建议尽早就诊骨科完善肌电图等检查。所有药物使用前应咨询医师，避免自行调整用药剂量。