脑后穴位按摩通常有助于缓解头痛，但具体效果因人而异，建议在医生指导下进行。头痛类型及病因不同，按摩效果可能存在差异，需结合实际情况综合判断。
1、紧张性头痛
这类头痛多由肌肉紧张或精神压力引起，适当按摩风池穴、天柱穴等部位可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。按摩时力度需适中，以轻微酸胀感为宜，避免过度按压造成不适。
2、偏头痛发作期
此时脑部血管处于异常扩张状态，单纯穴位按摩可能效果有限。建议在疼痛缓解期进行预防性按摩，发作时需配合药物治疗，如佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲普坦片等特异性止痛药。
3、器质性疾病头痛
若由颅内肿瘤、脑出血等严重疾病引起，按摩不仅无法缓解症状，还可能延误治疗。此类头痛常伴有呕吐、视力障碍或肢体麻木等症状，需立即通过CT、MRI等影像学检查明确诊断。
出现反复头痛时应先就诊神经内科，通过头颅CT、脑电图等检查排除器质性疾病。按摩可作为辅助疗法，但需在排除禁忌证后，由专业中医师指导操作。日常注意保持规律作息，避免长时间低头或精神紧张。