早晨起来头晕可能与生理性原因有关，也可能与贫血、耳石症等疾病因素有关。若长期出现该症状，建议及时就医明确具体病因。
1、生理性原因
睡眠不足、夜间饮水过少或起床过猛可能导致晨起头晕。例如睡眠不足会影响脑部供血，起床过猛可能引发体位性低血压，出现一过性头晕。这种情况可通过调整作息时间、起床时缓慢起身、适量饮用淡盐水等方式缓解。
2、贫血
缺铁性贫血患者血红蛋白减少，晨起时血液黏稠度较高，可能导致脑部供氧不足引发头晕。患者常伴有面色苍白、乏力等症状。一般可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂治疗，同时配合维生素C片促进铁吸收。
3、耳石症
内耳椭圆囊中的耳石脱落至半规管，晨起翻身时可能诱发位置性眩晕。典型表现为与头部位置变化相关的旋转性头晕，持续时间约数十秒。可通过耳石复位手法治疗，药物可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、银杏叶提取物片等改善内耳循环。
若调整生活方式后头晕仍持续存在，建议进行血常规、前庭功能检查、颈椎MRI等检测。确诊为疾病因素引起的头晕后，应在医生指导下规范治疗，避免自行服用止晕药物掩盖病情。日常应注意保持卧室空气流通，枕头高度以8-15厘米为宜，避免压迫椎动脉。