孕妇出现烧心症状时，可通过调整饮食、改变体位、药物干预等方式进行缓解。具体方法需根据烧心程度和孕周综合评估，建议在医生指导下选择安全有效的处理方式。
调整饮食是缓解烧心的重要措施。建议采取少食多餐的进食方式，每餐控制在拳头大小的食量，避免胃内容物过多反流。选择低脂、低糖的碱性食物如苏打饼干、全麦面包等，可中和部分胃酸。需避免食用巧克力、柑橘类水果、辛辣食物等可能诱发反流的食物。
改变体位有助于减少胃酸反流。餐后保持直立位30分钟以上，可利用孕妇枕辅助抬高床头15-20厘米。左侧卧位睡眠能减轻子宫对胃部的压迫，建议在膝盖间放置枕头保持体位舒适。日常穿着应选择宽松的孕妇装，避免腰带过紧压迫腹部。
药物干预需在医生指导下进行。对于中重度症状，可短期使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬液等胃黏膜保护剂，这类药物在妊娠期使用安全性较高。H2受体拮抗剂如西咪替丁需谨慎使用，通常仅用于顽固性病例。需特别注意避免使用含钠或铝制剂过量的药物，以免影响胎儿发育。
若烧心伴随呕吐咖啡色物质、胸骨后剧烈疼痛或体重异常下降，应立即就诊排除消化性溃疡等并发症。日常可记录饮食与症状的关系，帮助医生调整治疗方案。建议孕晚期适当减少汤水摄入量，避免平躺时发生反流。所有药物使用前均需经过产科医生评估，确保母婴安全。