消化不良的缓解方法需根据具体病因选择，常见方式包括调整饮食、药物治疗、物理干预等。若症状持续或加重，建议及时就医明确原因。
1、调整饮食
日常需避免暴饮暴食或食用辛辣油腻食物，可采取少食多餐的方式，选择清淡易消化的米粥、面条等食物。餐后适当散步有助于促进胃肠蠕动，避免立即平卧或剧烈运动。
2、药物治疗
胃动力不足者可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药；消化酶分泌不足者适合服用复方消化酶胶囊、胰酶肠溶片等药物；胃酸过多引起不适时可使用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸剂。
3、腹部按摩
以肚脐为中心顺时针轻柔按压腹部，每次持续10-15分钟，通过物理刺激促进肠道蠕动。按摩时可配合局部热敷，但需注意温度控制在40℃左右，避免烫伤皮肤。
出现反复腹胀、嗳气或腹痛等症状时，建议进行胃镜、幽门螺杆菌检测等检查。用药期间需严格遵循医嘱，避免同时服用多种同类药物加重肝肾负担。伴有呕血、黑便等急症表现时，应立即急诊处理。