清热解毒茶通常包括金银花茶、菊花茶、蒲公英茶等，日常饮用需根据体质选择，若需用药应遵医嘱。以下列举几种常见的类型：
1、金银花茶
金银花性寒，具有清热解毒、疏散风热的功效，常用于缓解风热感冒、咽喉肿痛等症状。其含有的绿原酸等成分有助于抑制细菌和病毒，但脾胃虚寒者应避免过量饮用。
2、菊花茶
菊花味甘苦，归肺、肝经，可清肝明目、解毒散热，适合肝火旺盛或目赤肿痛的人群。现代研究显示，菊花中的黄酮类物质具有一定的抗炎作用，但低血压患者需谨慎饮用。
3、蒲公英茶
蒲公英茶能清热解毒、利尿散结，适用于热毒引起的痤疮或小便短赤。其含有的蒲公英素可促进胆汁分泌，但性质偏寒凉，体质虚寒或易腹泻者不宜长期服用。
日常饮用这类茶饮时需注意适量，避免空腹饮用。若存在明显发热、感染等症状，或饮用后出现腹痛、腹泻等不适，建议及时就医排查病因，避免延误治疗。