热敷眼睛通常具有缓解视疲劳、促进分泌物排出、改善血液循环等好处，但也可能引发烫伤、加重炎症、升高眼压等弊端。具体效果与操作方式及个体情况密切相关，需根据实际需求合理选择。
1、缓解视疲劳
热敷可通过扩张局部血管促进睑板腺油脂分泌，帮助润滑眼表，从而减轻干眼症或长时间用眼导致的眼部干涩、酸胀感。温度以40℃左右为宜，每次持续10-15分钟效果较佳。
2、促进分泌物排出
对于早期麦粒肿或霰粒肿患者，热敷能加速睑板腺堵塞物的软化排出。建议使用无菌纱布包裹温热的熟鸡蛋进行热敷，每日2-3次，配合眼部清洁效果更显著。
3、改善血液循环
热刺激可增加眼周血流量，有助于缓解眼肌痉挛，改善黑眼圈等问题。但要注意避免温度过高，以手指测试不烫皮肤为度，建议配合眼部按摩增强效果。
1、烫伤风险
超过45℃或长时间热敷可能损伤角膜和眼睑皮肤，特别是糖尿病患者或皮肤感觉迟钝者更易发生。曾有用暖宝宝直接热敷导致角膜烫伤的临床案例报道。
2、加重炎症
急性结膜炎、角膜炎等感染性眼病发作期热敷会加速病原体繁殖，使眼红、分泌物增多等症状恶化。此类情况需改用冷敷控制炎症反应。
3、升高眼压
青光眼患者热敷可能引起房水生成增加，导致眼压波动。临床统计显示，约15%的闭角型青光眼患者因不当热敷诱发急性发作，需严格避免。
进行眼部热敷前建议先清洁双手和面部，选择专业热敷眼罩更安全。存在眼部外伤、未控制的青光眼、急性感染等情况应禁用。若热敷后出现视力下降、剧烈疼痛等异常，需立即停用并就诊。糖尿病患者及眼部术后患者建议在医生指导下进行。