手部发麻可能是生理性原因如局部压迫所致，也可能与颈椎病、糖尿病周围神经病变等疾病因素有关。若症状持续或伴随其他不适，建议及时就医检查。
1、局部压迫
长时间保持固定姿势或穿戴过紧的衣物、饰品时，可能压迫手部神经或影响血液循环，导致暂时性发麻。例如趴睡时压迫手臂，通常通过调整姿势、活动肢体后10-20分钟即可缓解，且不伴随其他异常感觉。
2、颈椎病
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，尤其是颈6-颈7神经受压时，可能引起单侧或双侧手指麻木，常伴有颈部僵硬、肩背疼痛。临床可通过颈椎MRI确诊，治疗可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，配合牵引、热敷等物理疗法。
3、糖尿病周围神经病变
长期血糖控制不佳可能损伤周围神经，早期表现为手指对称性麻木、蚁行感，夜间症状加重，可能伴随足部麻木。确诊需进行神经传导速度检测，治疗需严格控糖，同时可遵医嘱使用依帕司他片、硫辛酸胶囊等改善神经代谢的药物。
日常需避免长时间维持同一姿势，建议每30分钟活动上肢。若手麻反复发作或出现肌力下降、持物不稳等症状，需警惕腕管综合征、脑卒中等疾病可能，应及时进行肌电图、颅脑CT等检查明确诊断。糖尿病患者应定期监测血糖，保持糖化血红蛋白控制在7%以下。