双腿无力发软可能是生理性原因所致，也可能与低钾血症、腰椎间盘突出等疾病因素有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长时间站立、过度运动或缺乏锻炼可能导致腿部肌肉疲劳，出现短暂性无力发软。这种情况通常在充分休息、局部热敷或按摩后逐渐缓解，无需特殊治疗。日常需注意劳逸结合，避免突然增加运动量。
2、低钾血症
体内钾离子水平低于3.5mmol/L时，可能导致肌无力、四肢酸软等症状，严重时可影响呼吸肌。此类患者常伴有恶心、心律失常等表现。治疗需遵医嘱口服氯化钾片、枸橼酸钾颗粒或静脉输注门冬氨酸钾镁注射液等补钾药物，同时需排查甲状腺功能亢进等原发病。
3、腰椎间盘突出
突出的椎间盘压迫神经根时，可能引起下肢放射性麻木、行走无力等症状，常伴随腰痛、坐骨神经痛。急性期可使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，严重者需用甘露醇注射液消除神经水肿。若保守治疗无效，需考虑椎间孔镜手术等介入治疗。
若双腿无力持续超过3天或进行性加重，应及时至神经内科就诊，完善肌电图、腰椎MRI等检查。日常需避免久坐久站，建议进行游泳等低强度运动增强腰背肌力量，注意补充富含钾的香蕉、菠菜等食物，但肾功能异常者需谨慎补钾。