胳膊骨头疼可能是生理性原因所致，也可能与骨折、骨膜炎、关节炎等疾病因素有关。若疼痛持续或伴有其他症状，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长时间提拉重物或进行高强度运动可能导致局部肌肉、韧带等软组织劳损，引发骨头周围牵涉性疼痛。这种情况通常充分休息、局部热敷后能逐渐缓解，一般不需要特殊治疗。
2、骨折
直接撞击或跌倒时手臂撑地等外伤可能造成肱骨、尺骨或桡骨骨折，表现为剧烈疼痛、活动受限、局部肿胀畸形。需通过X线检查确诊，根据骨折类型选择石膏固定或手术内固定治疗，遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等药物止痛。
3、骨膜炎
长期反复的手臂发力动作可能引发骨膜炎症反应，常见于网球运动员等群体。疼痛特点为活动时加重，休息后减轻，可伴有局部皮肤温度升高。急性期需制动休息，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物抗炎镇痛。
4、关节炎
风湿性关节炎、痛风性关节炎等疾病累及肘关节或肩关节时，可能出现骨头疼痛伴关节红肿、晨僵等症状。需完善血液检查及影像学检查，确诊后使用甲氨蝶呤片、秋水仙碱片等药物控制病情，必要时进行关节腔注射治疗。
日常需注意避免手臂过度负重，运动前做好热身。若疼痛持续超过3天不缓解，或出现皮肤瘀斑、关节畸形、发热等情况，应及时就诊骨科完善检查。治疗期间严格遵循医嘱用药，不可自行增减药量或停药。