开经络减肥法的效果因人而异，其作用机制尚未完全明确，通常作为辅助手段可能有一定效果。这种方法主要通过刺激经络、促进局部循环来帮助改善代谢，但单独使用减重效果有限，需结合其他方式。
1、辅助减脂
开经络减肥法常通过按摩、推拿或针灸等方式刺激特定穴位，可能促进局部血液循环和淋巴循环，加速水分代谢。部分人群在短期内可能出现体重减轻，但主要减少的是水分而非脂肪。
2、个体差异
由于个人体质不同，对经络刺激的敏感度存在差异。部分代谢较慢或存在内分泌失调的人群，可能效果不明显。若因湿气重导致水肿，可能通过促进排水暂时减轻体重。
3、依赖性风险
单纯依赖经络调理难以维持长期减重效果。停止相关操作后，若未调整饮食结构或增加运动量，可能出现体重反弹。对于内脏脂肪堆积或代谢综合征患者，更需要医学干预。
进行开经络操作时应选择正规机构，避免暴力推拿造成软组织损伤。建议将这种方法作为健康饮食和规律运动的补充，同时监测体脂率变化。体重管理需遵循能量负平衡原则，必要时可咨询营养科医师制定个性化方案。