身上爆皮可能与皮肤干燥、过敏反应、皮肤病等原因有关，需结合具体症状判断。若伴随瘙痒或红肿，建议及时就医明确病因。
1、皮肤干燥
秋冬季节空气湿度低或频繁洗澡可能导致皮肤屏障受损，引发脱屑、紧绷感。日常可涂抹含神经酰胺、尿囊素等成分的保湿霜，避免使用过热的水清洁皮肤。
2、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原或食用海鲜等致敏食物时，可能出现皮肤红斑、脱屑伴剧烈瘙痒。可遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物，外用地奈德乳膏缓解症状。
3、皮肤病
银屑病表现为边界清晰的红色斑块覆盖银白色鳞屑，湿疹常伴随渗出性丘疹和脱屑。确诊后可使用卤米松乳膏、他克莫司软膏等外用药，严重者需配合口服阿维A胶囊等系统治疗。
日常需穿着纯棉衣物减少摩擦刺激，沐浴后及时擦干皮肤并涂抹润肤剂。若脱皮范围持续扩大或出现渗液、结痂等情况，建议到皮肤科进行真菌镜检、皮肤镜检查等明确诊断。