空调病是指长时间处于空调环境引发的一系列不适症状，常见表现包括鼻塞、头晕、关节疼痛等，通常与空气干燥、温度骤变、微生物滋生等因素有关。这类症状多因空调使用不当导致人体调节功能紊乱。
1、常见症状
空调病主要表现为呼吸道和关节不适。鼻腔和咽喉黏膜因干燥空气刺激可能出现干痒、咳嗽；低温环境可能引发肌肉紧张，导致肩颈或腰部酸痛；部分人还会因温差过大出现头痛、乏力或轻微发热。
2、主要原因
空调房内空气流通差，湿度常低于40%，易使黏膜水分流失。室内外温差超过7℃时，人体体温调节中枢负担加重。滤网清洁不及时可能滋生细菌、尘螨，增加过敏或感染风险。长时间冷风直吹还会导致局部血管收缩，影响血液循环。
3、预防措施
建议将室温维持在24-26℃，湿度控制在50%-60%为宜。每2-3小时开窗通风15分钟，保持空气新鲜。定期清洗空调滤网，减少微生物污染。避免冷风直接吹向身体，久坐时可备薄毯保护肩颈。适当增加室内绿植或使用加湿器有助于维持湿度。
出现持续不适时应及时脱离空调环境，轻度症状可通过热敷、补充水分缓解。若伴随高热、剧烈咳嗽或皮疹等症状，需就医排除其他疾病。合理使用空调并注意环境调节，能有效减少相关不适的发生。