维他命C和维生素C本质上是同一种物质，二者在化学结构、生理功能等方面没有区别，仅仅是名称来源和使用习惯不同。日常应用中可根据实际需求选择正规产品，无需刻意区分。
1、命名来源不同
维他命C是英文“VitaminC”的音译名称，属于外来词汇的直接翻译，常见于口语或非正式场合。维生素C则是中文规范命名，符合化学物质的系统命名原则，广泛用于医学、药学等专业领域。
2、使用习惯差异
在药品说明、学术论文等正式文本中普遍采用维生素C这一标准名称。而保健品包装、广告宣传等场景中常使用维他命C这一名称，更贴近大众日常用语习惯，有利于产品推广和市场接受度。
3、制剂类型区别
药准字产品通常标注为维生素C，如维生素C片、维生素C注射液等，需遵医嘱使用。带有“维他命C”标识的多为保健品或食品添加剂，如维他命C泡腾片、维他命C咀嚼片等，这类产品维生素含量相对较低。
选择时应注意查看产品批准文号，药品类维生素C制剂纯度更高且需严格按剂量服用。长期大剂量补充可能引起腹泻等不良反应，建议通过均衡饮食摄取，新鲜果蔬中的天然维生素C更易被人体吸收利用。
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