子宫直肠窝积液的正常值一般不超过10mm，属于生理性积液。若积液量超过20mm则可能提示存在病理性因素，需结合其他症状和检查结果综合判断。
生理性积液通常与月经周期、排卵期相关，在排卵后或月经前可能略有增多，但积液深度多在3-10mm范围内。这种积液通常为透明或淡黄色液体，会随着生理周期变化自然吸收，不需要特殊处理。病理性积液常见于盆腔炎、子宫内膜异位症、异位妊娠破裂或肿瘤等疾病，积液量常超过20mm，且可能伴有下腹坠痛、异常阴道出血、发热等症状。此时积液多呈现浑浊、血性或脓性特征，需通过超声引导穿刺明确性质。
建议女性在妇科常规体检时关注超声检查结果。若发现积液量异常增多，特别是伴随腹痛、发热或月经紊乱等症状，应及时到妇科进行血常规、肿瘤标志物检测及阴道分泌物检查。日常生活中注意保持外阴清洁，避免不洁性生活，经期避免盆浴，有助于预防盆腔感染性疾病的发生。